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ピラティスとはWhat's Pilates

 ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・ピラーティスの名前に由来しています。
 ジョセフ・ピラーティスは1880年にドイツのデュッセルドルフで生まれました。子ども時代は病弱で、くる病、喘息、リウマチ熱に苦しみました。彼は病に打ち勝とうという気持ちをバネにして、ボディービル、体操、ダイビングなどの運動に励みました。東洋と静養の両方の様式でエクササイズと理念を学ぶ中で、古代ギリシャ、ローマの養生法に強い影響を受けました
 ジョセフ・ピラーティスはキャリアを積む中で、自身が発明したさまざまな器具を使うエクササイズを600以上考察しました。器具や動作を考案する際の彼の指導理念は、健康な体づくりのためには「全身」を動かすということでした。
 ピラーティスの器具はポジションや動作を利用して、全身のコンディションを整えるように考案されており、最終的に正しい体のアラインメントとバランスを得ることを目的としています。基礎レベルからマスターレベルまでのさまざまな器具が開発され、それぞれの動作のレパートリーは幅広くあります。
特記すべきは、ジョセフ・ピラーティスが自身の手法をコントロール学と呼び、単なる一連のエクササイズというより、むしろ1つの生き方であり、総合的な健康へのアプローチであると捉えていたことです。単なるフィットネス運動法の一つではなく、まさしく心身一体的アプローチであり、生涯続けていくプロセスであるということです。 

現在の人気の高さやブームをみれば、おそらく今やアメリカで最も急成長中のフィットネスであると言えるでしょう。

講師プロフィール

院長写真

オーナー&インストラクター 小幡 京子

【取得資格】
FTP ピラティス国際マットインストラクター
FTP ピラティス国際パーソナルトレーナー
Peakピラティス PPSTインストラクター 
BASI ピラティス コンプリヘンシブ(全てのピラティスの器械)インスト ラクター


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Pilates Studio Harmonyピラティススタジオ ハーモニー

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